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miércoles, 21 de enero de 2009

BUSQUEMOS LA SALUD

Nada me satisface más que observar las actitudes que se aplican para solventar problemas que emergen de la convivencia.

Es cierto que la convivencia a veces genera rozamientos incómodos que en ocasiones, provocan chispas que nos debilitan. Lo importante de esto es, nuestra conducta y actitud para capotear la situación.

El Doctor Juan Hitzig estudió durante varios años las características de 50 longevos saludables. Su estudio le llevo a las conclusiones de que:
“Cada pensamiento genera una emoción y cada emoción moviliza un circuito hormonal que tendrá impacto en los 5 trillones de células que forman un organismo”.

El Dr. Hitzig explica:
> Las conductas "S": Serenidad, Silencio, Sabiduría, Sabor, Sexo, Sueño, Sonrisa, promueven secreción de Serotonina...

> Las conductas "R": Resentimiento, Rabia, Rencor, Reproche, Resistencias, Represión, facilitan la secreción de Cortisol, una hormona corrosiva para las células, que acelera el envejecimiento.
Las conductas "S" generan actitudes "A": Ánimo, Amor, Aprecio, Amistad, Acercamiento.
Las conductas "R" por el contrario generan actitudes "D": Depresión, Desánimo, Desesperación, Desolación.

Esta claro pues, que la segregación de Cortisol deteriora nuestra salud y predispone a la enfermedad, mientras que la secreción de Serotonia, puede proporcionarnos un estado de ánimo que repercute en el bienestar interior y la evitación de trastornos, tanto biológicos como psíquicos que en realidad inciden en nuestra vida diaria y en nuestra convivencia con los que tenemos alrededor.

Nada más grato para la convivencia que: el AMOR, el ÁNIMO, el
APRECIO, la AMISTAD, y el ACERCAMIENTO al ser humano.

Deseo de corazón, que todos aprendamos este vocabulario emocional del Dr. Hitzig.

Sinceramente, GARITONA